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学校ニュース

2017年12月19日(火曜日)

 今日は、カルビーの会社が、6年生の食育として、おやつについての講座をしてくださいました。

 前半は、正しいおやつの食べ方についてでした。

子ども達は、普段、ポテトチップスを食べる時には、袋の口を開け、そのまま手を突っ込んで食べることが多いようです。

しかし、これでは、食べている量がわからず、気が付いたら1袋すべてを食べてしまうことがあります。

そこで、1人分としてどのくらいが適当かをお皿に出して重さを測ってみました。

山盛りいっぱいの班もありました。

普段このくらいは食べているとのことですが、これでは、夕食を十分食べることができません。

おやつはあくまでも食事で採り切れないエネルギーを採るためです。

今の子ども達では、200キロカロリーぐらいで、ポテトチップスにすると35グラム程度だそうです。

 後半には、おやつの袋に表示してある裏面の意味や読み方について学びました。

例として出された5種類のおやつをカロリーの高い順を班で考えて並べてみました。

また、「100グラムあたり」と表示してあるカロリーは、(1袋100グラム入りではないので)表示の数字より多くのカロリーを採っていることがあるなど教えていただきました。

子どもたちにとっては、大好きなおやつですが、今日からは、考えておやつを食べていけることでしょう。


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