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学校ニュース

2018年12月19日(水曜日)

18日(火)、ポテトチップスで有名な会社「カルビー」が、6年生の食育として、おやつについての講座をしてくださいました。テーマは、正しいおやつの食べ方についてでした。

おやつはあくまでも食事で採り切れないエネルギーを採るためのもので、今の子ども達では、200キロカロリーぐらいだそうです。

子ども達は、普段、ポテトチップスを食べる時には、袋の口を開け、そのまま手を突っ込んで食べることが多いので、気が付いたら1袋すべてを食べてしまうことがあります。

そこで、1人分としてどのくらいが適当かをお皿に出して重さを測ってみました。山盛りいっぱいの班もありました。普段このくらいは食べているとのことですが、これでは、夕食を十分食べることができません。200キロカロリーは、ポテトチップスにすると35グラム程度だそうです。

子どもたちにとっては、大好きなおやつですが、今日からは、考えておやつを食べていけることでしょう。



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