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今日の給食

2018年12月11日(火曜日)

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 今日の献立は「大豆入りツナご飯・かき玉汁・なめこの煮浸し・牛乳」です。
 なめこは、独特のぬめりが人気のきのこです。この名前は表面がぬめりで「なめらか」なことから、「なめらきのこ」になり、それが省略されて「なめこ」になったといわれています。秋の味覚の代表であるきのこも、最近では人工栽培されるので、一年中楽しめるようになりました。なめこをはじめ、低カロリーで、不足しがちな食物繊維が豊富なきのこを毎日の食事に取り入れましょう。 

<教頭先生からのお便り>

 トップアスリート派遣事業で、3年生はタグラグビーを教えてもらいました。朝日大学ラグビー部監督の吉川充さま、コーチの土佐忠馬さまをはじめ、6人の方にタグラグビーの基本を2時間教えてもらいました。

   
   

2018年12月7日(金曜日)

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 今日の献立は「ほうとう汁・ちくわの磯辺揚げ・蓮根のきんぴら・ご飯・牛乳」です。
 ほうとうは山梨県の郷土料理です。小麦粉を練りざっくりと切った太くて長い麺のことです。うどんに似ていますが、うどんのように塩を練りこんで作らないため、下茹でをしないで煮込むところに特色があります。そのため、汁にはとろみがつきます。だし汁は煮干しでとり、かぼちゃなどの野菜を入れ味噌味で作ります。ビタミン類や食物繊維、たんぱく質などが入り、バランスがよく、体も温まります。 

<職員室からのお便り>

 これまで6時間目に行っていた代表委員会を、昼休みに行う試みをしています。授業時間の確保や子どもたちの負担を軽減するためです。

 どの時間に代表委員会が行われても、さすが長森北小学校の代表である子どもたちは、自分たちの暮らしをよくしようと、活発に意見を伝え合っています。

   
   

2018年12月6日(木曜日)

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 今日の献立は「味噌ラーメン・餃子・青菜の炒め物・ミルクプリン・牛乳」です。
 今日は人気メニューの「ラーメン」です。豚肉、にんじん、太もやし、ホールコーン、しなちく、かまぼこ、ねぎなどいろいろな食材を入れて、鶏ガラスープの素、こしょう、赤みそ、白みそで味を調えました。肉のたんぱく質、野菜のビタミン類が多く入っています。栄養がとれ、とてもバランスがいいですね。味わって食べましょう。 

<たんぽぽ・ひまわり学級からのお便り>

 図工の時間に版画を行いました。高学年は木版画、低学年は紙版画に取り組みました。刷り上がったときには、みんながとても笑顔になりました。

   
   

2018年12月5日(水曜日)

12月5日_1.jpg   今日の献立は「関東煮・金時豆の甘煮・おかか和え・麦入りご飯・牛乳」です。
 今日は食物繊維が多い献立の日です。食物繊維は動脈硬化や心疾患の原因になるコレステロールや、肥満や糖尿病の原因になる脂肪や糖質の吸収を抑える働きもあり、生活習慣病予防も期待できます。昔に比べ、肉類の摂取が増え、その一方で野菜や海藻、豆類などの摂取が減る傾向にある現代の食生活においては、進んで食物繊維を摂りたいですね。 
   
   

2018年12月4日(火曜日)

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 今日の献立は「かぶのクリームシチュー・オムレツ・グリーンサラダ・黒パン・牛乳」です。
 今日は、旬の食材であるかぶを使った「シチュー」、そしてブロッコリーを使った「グリーンサラダ」です。シチューに入っているかぶは、根と葉の両方に風邪を予防してくれるビタミンCを含んでいます。また、根には消化酵素であるアミラーゼを多く含んでいます。ブロッコリーにも多くのビタミンCや葉酸やビタミンKも含んでいます。旬の野菜を食べることで、豊富な栄養を摂ることができます。 

<6年2組からのお便り>

 家庭科では、「くふうしようおいしい食事」の学習をしています。栄養のバランスを考えた献立を作りました。健康を保つためには、エネルギーのもとになる食品、体をつくるもとになる食品、体の調子を整える食品を、バランスよく組み合わせることが大切であることを学びました。

   
   

2018年12月3日(月曜日)

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 今日の献立は「白菜鍋・ワカサギの天ぷら・蓮根のおかか煮・ご飯・牛乳」です。
 今が「旬」のワカサギは全長15cm位の小さな魚です。凍結した湖で穴釣りやボートなどで釣りが行われます。ワカサギは漢字で「公魚(おおやけのさかな)」と書きます。徳川11代将軍徳川家斉(とくがわいえなり)に霞ケ浦産のワカサギを献上していたことから「公家御用魚(くげごようさかな)」の意味を表しています。頭からしっぽまで食べられる「ワカサギの天ぷら」を味わいましょう。 

<5年2組からのお便り>

 5時間目にもちつき大会の準備を行いました。5年生は、9日の日曜日に行われる地域行事のもちつき大会で米作りについての活動発表をします。今日は、それぞれの活動について発表をする児童が、発表内容を考えました。明日から発表練習が始まります。本番で堂々とした姿を見せられるように、今から一生懸命練習です。

   
   

2018年11月30日(金曜日)

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 今日の献立は「和風おろしハンバーグ・岐福(ぎふ)みそ汁・五目豆・ご飯・牛乳」です。
 大豆は「畑の肉」と呼ばれるほどたんぱく質が豊富な食品です。その質を比べるために、アミノ酸スコアという指標があります。食品に含まれるたんぱく質の中に、体内で作ることができない9種類のアミノ酸がどのくらいバランス良く含まれるか、最高点を100として計算します。大豆はこのスコアが100とされています。学校給食の料理に、大豆がたくさん使われているのには、このような理由があります。

 <4年2組からのお便り>

 4年生は社会科の学習で、岐阜県の特色あるくらしについて学習しています。今日は「美濃和紙の里会館」に行ってきました。和紙ができるまでの過程を学びました。また、紙のすき方を丁寧に教えてもらい、自分たちで和紙を作る体験もしました。

   
   

2018年11月29日(木曜日)

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 今日の献立は「鶏つくねの香味味噌・すまし汁・じゃがいものきんぴら・麦入りご飯・牛乳」です。
 今日の味噌は、いつもの味噌よりも風味がよく、コクもあります。なぜかというと、味噌の中にごまとアーモンドが入っているからです。これらは「種実類」と呼ばれ、風味をよくすることはもちろん、血中総コレステロールや、肥満の原因ともなる中性脂肪を低下させます。さらに脂質異常の予防、動脈硬化、虚血性心疾患を抑える働きもあり、少しの量で健康をしっかり守ってくれます。 

<3年2組からのお便り>

 二学期も終わりに近づきました。これまでの学習を振り返るためのテストも多いです。今日は保健と国語のテストを行いました。問題をよく読んで答えることに気を付けています。

   
   

2018年11月28日(水曜日)

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 今日の献立は「ハヤシライス・豆のマリネ・フルーツ盛り合わせ・牛乳」です。
 ハヤシライスは、薄切りにした牛肉とたまねぎを炒めてブラウンソースで煮込み、ご飯にかけて食べる料理です。明治時代に西洋から伝わったハッシュドビーフが、日本風にアレンジされたと言われています。給食では小麦粉とマーガリンでブラウンソースを作り、じっくりと煮込みます。この間、牛肉からでるたくさんの灰汁を丁寧に取り除き、見た目にも美しく仕上げるのが、おいしさの秘密です。 

<2年2組からのお便り>

 生活科の学習で「北っ子ゆうびんきょく」に取り組んでいます。「ありがとうのきもちを伝え合おう」をめあてに、スマイルグループのペアの子や日ごろお世話になっている人に感謝の気持ちを伝えます。2年生の子どもたちは、手紙の集配や消印の仕事に意欲的に取り組んでいます。

   
   

2018年11月27日(火曜日)

11月27日_1.jpg   今日の献立は「かやくうどん・さつまいもの天ぷら・あられ煮・ゼリー・小型米粉パン・牛乳」です。
 さつまいもは今が旬です。ビタミンCが豊富で、一本で1日の必要量を摂取できます。またビタミンEも豊富で過酸化脂質の生成を妨げ、細胞の老化を防ぐ効果があります。さらにビタミンCとEの相乗効果で、美肌作用も期待できます。今が旬のさつまいもには、こうした栄養分がたっぷりと含まれています。買い物で手に取る時には、ずしりと重みがり、ツヤのよいもの、ヒゲ根が少なく、でこぼこの少ないものを選びましょう。 
   
   

2018年11月26日(月曜日)

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