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今日の給食

2019年7月12日(金曜日)

7月12日_1.jpg 

 今日の献立は「厚焼き卵・相性汁・小松菜のおかか和え・冷凍みかん・ご飯・牛乳」です。
 熱中症を予防するために思いつくのは、水分や適度な塩分をとることです。
 スポーツドリンクなどをこまめに飲むことも大切ですが、日ごろの食事がとても重要です。毎日の3回の食事は、栄養バランスよく十分にとれていますか。味噌汁やすまし汁のような汁物には、水分と同時に塩分が含まれ、熱中症の予防にとても効果があります。
 今日の相性汁は、水分と塩分が同時に取れて、牛乳も入っているのでカルシウムも補うことができます。 

   


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